3 applications pour faire du sport à la maison !

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3 applications pour faire du sport à la maison !

par Team Envie de Forme

Team Envie de Forme

jeudi 30 juin 2016

Retrouver une silhouette affinée : c’est la promesse que se font de nombreux aspirants à la plage à l’heure où les beaux jours affleurent et les vacances d’été se planifient. Si pour certains, le processus de remise en forme passe nécessairement par de longues heures d’entraînement en salle de sport, d’autres privilégient l’intimité et se dotent d’applications pour des séances intensives à réaliser à la maison. Tour d’horizon.

Freeletics, Pocket Yoga ou  PumpUp.  Ces applications, à l’appellation plus qu’explicite, font désormais partie du quotidien d’un panel de Français déterminés à brûler des calories sans sortir de chez eux.  Et pour cause, beaucoup y voient un moyen de passer outre un emploi du temps chargé qui limite les possibilités d’exercices physiques en extérieur ou en club tout en bénéficiant de tarifs intéressants.

 

Freeletics

Freeletics, c’est l’une des applications montantes du moment ! Et pour attester de sa réussite, les administrateurs ont mis en vitrine sur leur site Internet les pratiquants eux-mêmes. Un avant-après saisissant et convaincant pour les nouveaux-venus : perte de poids relativement rapide, musculature dessinée, visage aminci et rayonnant.

Les clefs de ces success stories ? Aucun équipement. Uniquement la volonté de faire 2 à 3 fois par semaine, voire 4 à 5 fois pour les plus aguerris, des exercices simples et efficaces préconisés par un coach. En complément de son offre, l’app propose désormais un accompagnement nutritionnel adapté à la fréquence des entraînements des utilisateurs.

À téléchager sur AppStore et Googleplay
Prix : abonnement de 3 mois – 2.69€/semaine,
de 6 mois – 2.31€/semaine
d’ 1 an – 1.54€/semaine

Pocket Yoga

Du yoga dans sa poche, littéralement. Une aubaine pour ceux qui, jusqu’alors, étaient cantonnés aux cours en groupe pour le pratiquer.
Selon les besoins – détente, étirement ou raffermissement – les modules se déclinent et offrent des séances complètes grâces aux instructions à la fois vocales et visuelles. Et puisque l’initiation peut avoir lieu à domicile, libre aux participants de jouer la playlist qu’ils souhaitent !

À téléchager sur AppStore et Googleplay
Prix : à partir de 2,99 €

PumpUp

S’entraîner seul à la maison, certes, mais avec toute une communauté derrière soi. C’est le tour de force de PumpUp – Health & Fitness Community, dont le principe est de partager avec ses pairs, sur les réseaux sociaux, ses séances de fitness – qu’il s’agisse de renforcement musculaire, de cardiotraining ou de stretching – les photos de sa progression corporelle tout en renforçant son esprit d’émulation pour atteindre de nouveaux objectifs.

À téléchager sur AppStore et Googleplay
Prix : 4.99€ pour 1 mois
29.99€ pour 1 an

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Source Terrafemina

 

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